L’arrêt du tabac grâce à l’hypnose
Plus de 75 000 personnes décèdent du tabac chaque année en France. Et plus de 10 millions de français sont addicts au tabac en 2020 selon les dernières statistiques...
Tabagisme et santé
Plus de 75 000 personnes décèdent du tabac chaque année en France. Et plus de 10 millions de français sont addicts au tabac en 2020 selon les dernières statistiques...
Dans les pays industrialisés occidentaux, le nombre de cas de cancer du poumon augmente depuis des années. Bien que la tendance soit à la baisse chez les hommes, les...
L’artériosclérose, c’est-à-dire la calcification des vaisseaux sanguins, est en fait un processus de vieillissement normal, mais elle peut être pathologiquement accélérée par un mode de vie malsain. Il est...
Si le sourire est considéré comme une meilleure carte de visite, il va de soi que prendre soin de sa santé bucco-dentaire est fondamental pour garder une bonne estime...
Si une maladie de la gorge, du nez ou des oreilles est présente, les trois parties du corps sont généralement traitées ensemble. Cela est dû aux nombreuses connexions qui...
Le stress azoté désigne une charge excessive de radicaux azotés oxydés sur l’organisme. Le nitrostress peut causer et aggraver de nombreuses maladies qui, jusqu’à présent, n’ont guère été médicalement...
Saviez-vous que, bien que le jaunissement des dents soit une tendance naturelle du vieillissement, ce problème peut survenir à n’importe quel stade de la vie ? Si l’on considère...
Avant de poursuivre la lecture de ce document, passez une minute à vous regarder dans le miroir. Que voyez-vous ? Une belle femme, bien sûr, mais votre peau ne...
La xérostomie, mieux connue sous le nom de bouche sèche, se produit lorsque vous ne produisez pas assez de salive pour laisser la bouche humide. Ce n’est pas une...
Si le père est fumeur au moment de la conception, le risque d’asthme chez son futur enfant augmente – comme l’ont découvert des chercheurs norvégiens. Oui, il suffit que...
Je choisis ma stratégie
Il est important de faire la différence entre se mettre à fumer une seule cigarette et se rechuter complètement dans le tabagisme. Si vous faites une petite erreur de parcours en fumant une seule cigarette, cela ne veut pas dire que vous êtes à nouveau dans le cycle de la dépendance à la cigarette.
Les bienfaits d’arrêter de fumer
La cigarette a des effets négatifs épouvantables, entre autres sur notre oxygénation et notre tension artérielle, en passant par les risques de maladies graves comme le cancer de la bouche ou du poumon ou des affections importantes sur le plan cardiovasculaire. Après deux jours, c’est la nicotine qui est expulsée tandis que les terminaisons nerveuses de l’ex-fumeur commencent à se régénérer. L’odorat, le goût et le sommeil s’améliorent également.
Syndrome de manque
Le syndrome de manque est la conséquence de la baisse brutale de la nicotine dans l'organisme en dessous d'un certain seuil auquel le fumeur est habitué ; dans cette situation, le cerveau, notamment ses récepteurs, réclame sa dose de nicotine. Nervosité, colère, agressivité, agitation, impossibilité de se concentrer, insomnie, envie de grignoter et de manger, tristesse, dépressive, anxiété, impossibilité de se concentrer...sont caractéristiques du syndrome de manque.