Blog

Gros fumeurs : comment gérer le sevrage tabagique avec la cigarette électronique ?

Gros fumeurs : comment gérer le sevrage tabagique avec la cigarette électronique ?

Votre décision est prise, vous allez arrêter de fumer ! Si la volonté est un paramètre important, elle demeure souvent insuffisante pour parvenir au but final. Certains, et notamment...

Quels sont les causes, les symptômes, et les traitements de la dépression ?

Saviez-vous que sur les personnes qui souffrent de ce mal, près des deux tiers sont des femmes ? Et les statistiques ne s’arrêtent pas là : on estime que d’ici quelques...

Conseils pour rester en bonne santé santé jusqu’au printemps

Le printemps est le temps des nouveaux départs. Veillez également à prendre un nouveau départ pour vous et votre santé. Faites votre nettoyage de printemps, jetez le lest, les...

Les pouvoirs de la propolis et des produits naturels contre les maladies saisonnières

La propolis est une substance résineuse récoltée et préparée par les abeilles sur les bourgeons et les jeunes branches de cerisier, de peuplier, de bouleau, de sapin, d’épinette et...

Le magnésium : important allié naturel contre le syndrome des vitrines

Dès les premiers signes de l’apparition des vitrines, l’optimisation de l’apport en magnésium doit toujours faire partie de la thérapie. Après tout, le risque de cette maladie augmente à...

Quelle est la nourriture pour réparer les poumons ?

Certains aliments peuvent améliorer la santé des poumons. Ils peuvent même aider les poumons endommagés des anciens fumeurs à se rétablir plus rapidement. Une alimentation riche en fibres protège les...

Quels sont les principaux types de polluants intérieurs

Les sources de pollution de l’air intérieur peuvent être difficiles à détecter, surtout si on ne soupçonne même pas leur existence mais aussi parce que le jargon scientifique et...

Comment choisir un purificateur d’air ?

Il existe aujourd’hui différents types de dispositifs de purification de l’air, chacun étant conçu pour éliminer certains types de polluants. Les polluants qui peuvent affecter la qualité de l’air...

3 stratégies pour réduire la pollution intérieure

Lorsque l’on considère les dangers liés à la pollution de l’air intérieur (indoor), il devient évident qu’il est important de maintenir l’air de votre maison aussi pur que possible....

Les étapes essentielle pour lancer une plateforme Ecommerce

Le Ecommerce est un commerce électronique, c’est-à-dire un système de vente en ligne des biens et des services à travers des sites marchands.Le e-commerce peut résoudre les problèmes d’achats...

Je choisis ma stratégie

Je choisis ma stratégie


Il est important de faire la différence entre se mettre à fumer une seule cigarette et se rechuter complètement dans le tabagisme. Si vous faites une petite erreur de parcours en fumant une seule cigarette, cela ne veut pas dire que vous êtes à nouveau dans le cycle de la dépendance à la cigarette.

Les bienfaits d’arrêter de fumer

Les bienfaits d'arrêter de fumer

La cigarette a des effets négatifs épouvantables, entre autres sur notre oxygénation et notre tension artérielle, en passant par les risques de maladies graves comme le cancer de la bouche ou du poumon ou des affections importantes sur le plan cardiovasculaire. Après deux jours, c’est la nicotine qui est expulsée tandis que les terminaisons nerveuses de l’ex-fumeur commencent à se régénérer. L’odorat, le goût et le sommeil s’améliorent également.

Syndrome de manque

Syndrome de manque

Le syndrome de manque est la conséquence de la baisse brutale de la nicotine dans l'organisme en dessous d'un certain seuil auquel le fumeur est habitué ; dans cette situation, le cerveau, notamment ses récepteurs, réclame sa dose de nicotine. Nervosité, colère, agressivité, agitation, impossibilité de se concentrer, insomnie, envie de grignoter et de manger, tristesse, dépressive, anxiété, impossibilité de se concentrer...sont caractéristiques du syndrome de manque.