Blog

5 conseils pour arrêter de fumer après 50 ans

5 conseils pour arrêter de fumer après 50 ans

Bien que la cigarette soit dangereuse pour la santé, bon nombre de personnes fument s’exposant ainsi à tous les maux possibles. La réalité est qu’il est difficile de s’arrêter...

L’huile de la CBD contre la dépression ?

L’huile CBD est un extrait de la fleur de chanvre, qui a été dilué avec une huile de base. CBD est l’abréviation de cannabidiol. C’est le principe actif de...

Le CBD, une molécule efficace contre le rhumatisme

Le CBD (cannabidiol) est un ingrédient de la plante de chanvre (Cannabis sativa) du groupe des cannabinoïdes. Le CBD serait efficace contre l’inflammation et la douleur liée à l’inflammation....

Le système cannabinoïde comme cible des thérapies oncologiques – où en sommes-nous ?

Le système cannabinoïde consitue une thérapie systémique potentielle pour le cancer Le cannabis sous une forme de dosage efficace ne doit pas toujours être psychoactif. De nouvelles études font...

Gros fumeurs : comment gérer le sevrage tabagique avec la cigarette électronique ?

Gros fumeurs : comment gérer le sevrage tabagique avec la cigarette électronique ?

Votre décision est prise, vous allez arrêter de fumer ! Si la volonté est un paramètre important, elle demeure souvent insuffisante pour parvenir au but final. Certains, et notamment...

Quels sont les causes, les symptômes, et les traitements de la dépression ?

Saviez-vous que sur les personnes qui souffrent de ce mal, près des deux tiers sont des femmes ? Et les statistiques ne s’arrêtent pas là : on estime que d’ici quelques...

Les pouvoirs de la propolis et des produits naturels contre les maladies saisonnières

La propolis est une substance résineuse récoltée et préparée par les abeilles sur les bourgeons et les jeunes branches de cerisier, de peuplier, de bouleau, de sapin, d’épinette et...

Conseils pour rester en bonne santé santé jusqu’au printemps

Le printemps est le temps des nouveaux départs. Veillez également à prendre un nouveau départ pour vous et votre santé. Faites votre nettoyage de printemps, jetez le lest, les...

Le magnésium : important allié naturel contre le syndrome des vitrines

Dès les premiers signes de l’apparition des vitrines, l’optimisation de l’apport en magnésium doit toujours faire partie de la thérapie. Après tout, le risque de cette maladie augmente à...

Quelle est la nourriture pour réparer les poumons ?

Certains aliments peuvent améliorer la santé des poumons. Ils peuvent même aider les poumons endommagés des anciens fumeurs à se rétablir plus rapidement. Une alimentation riche en fibres protège les...

Je choisis ma stratégie

Je choisis ma stratégie


Il est important de faire la différence entre se mettre à fumer une seule cigarette et se rechuter complètement dans le tabagisme. Si vous faites une petite erreur de parcours en fumant une seule cigarette, cela ne veut pas dire que vous êtes à nouveau dans le cycle de la dépendance à la cigarette.

Les bienfaits d’arrêter de fumer

Les bienfaits d'arrêter de fumer

La cigarette a des effets négatifs épouvantables, entre autres sur notre oxygénation et notre tension artérielle, en passant par les risques de maladies graves comme le cancer de la bouche ou du poumon ou des affections importantes sur le plan cardiovasculaire. Après deux jours, c’est la nicotine qui est expulsée tandis que les terminaisons nerveuses de l’ex-fumeur commencent à se régénérer. L’odorat, le goût et le sommeil s’améliorent également.

Syndrome de manque

Syndrome de manque

Le syndrome de manque est la conséquence de la baisse brutale de la nicotine dans l'organisme en dessous d'un certain seuil auquel le fumeur est habitué ; dans cette situation, le cerveau, notamment ses récepteurs, réclame sa dose de nicotine. Nervosité, colère, agressivité, agitation, impossibilité de se concentrer, insomnie, envie de grignoter et de manger, tristesse, dépressive, anxiété, impossibilité de se concentrer...sont caractéristiques du syndrome de manque.