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Attention à la ruchute

La plupart des gens essaient d'arrêter de fumer plusieurs fois avant d'y arriver pour de bon, alors ne soyez pas trop durs avec vous si vous vous remettez à fumer. Transformez cette rechute en une occasion bénéfique d'apprendre de vos erreurs et d'identifier ce qui vous a fait rechuter.

Dangers du tabac

Vous déjà dû entendre parler plus d'une fois des dangers du tabac. Non seulement le tabagisme a des conséquences désastreuses sur chaque organe de notre corps, mais il provoque aussi tout un tas de maladies et réduit le bien-être physique en général.

Faire un effort !

Les recherches ont montré que la plupart des rechutes ont lieu dans les trois premiers mois qui suivent le jour après avoir arrêter de fumer, pensez donc à faire un effort tout particulier pour résister à la tentation et à la dépendance du tabac pendant cette période.