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Sevrage tabagique : comment éviter la prise de poids ?

La préoccupation majeure des fumeurs, surtout les femmes, qui envisagent de se sevrer est la prise de poids. Près du 2/3 des personnes ayant arrêté les tabacs ont été...

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5 méthodes simples pour réduire l’envie de fumer

Les fumeurs de longue date soulignent la difficulté d’arrêter de fumer. Pour mettre un terme à cette fâcheuse habitude, il va falloir trouver du soutien moral, se forger une...

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Quels sont les différents types de substituts nicotiniques ?

Parmi les fumeurs, il y a plus de sujets qui souhaitent arrêter cette fâcheuse habitude que de personnes à l’aise dans leur dépendance. Pour faciliter la tâche à ceux...

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5 conseils pour arrêter de fumer après 50 ans

Bien que la cigarette soit dangereuse pour la santé, bon nombre de personnes fument s’exposant ainsi à tous les maux possibles. La réalité est qu’il est difficile de s’arrêter...

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Comment conserver correctement l’e-liquide ?

Il vous est recommandé donc de conserver l’e-liquide à température ambiante autour de 20°C dans un endroit sec et frais. La conservation du e-liquide au frigo est possible, voire avantageux si vous faites un gros stock...

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Le système cannabinoïde comme cible des thérapies oncologiques – où en sommes-nous ?

Le système cannabinoïde consitue une thérapie systémique potentielle pour le cancer Le cannabis sous une forme de dosage efficace ne doit pas toujours être psychoactif. De nouvelles études font...

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Le CBD, une molécule efficace contre le rhumatisme

Le CBD (cannabidiol) est un ingrédient de la plante de chanvre (Cannabis sativa) du groupe des cannabinoïdes. Le CBD serait efficace contre l’inflammation et la douleur liée à l’inflammation....

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L’huile de la CBD contre la dépression ?

L’huile CBD est un extrait de la fleur de chanvre, qui a été dilué avec une huile de base. CBD est l’abréviation de cannabidiol. C’est le principe actif de...

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Mieux dormir avec un agent thérapeutique alternatif le CBD

Fumer de l’herbe pour l’insomnie ? À l’heure actuelle, le CBD est très à la mode en tant qu’agent thérapeutique alternatif. Entre-temps, des recherches sont, également, consacrées à la...

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Je choisis ma stratégie

Je choisis ma stratégie


Il est important de faire la différence entre se mettre à fumer une seule cigarette et se rechuter complètement dans le tabagisme. Si vous faites une petite erreur de parcours en fumant une seule cigarette, cela ne veut pas dire que vous êtes à nouveau dans le cycle de la dépendance à la cigarette.

Les bienfaits d’arrêter de fumer

Les bienfaits d'arrêter de fumer

La cigarette a des effets négatifs épouvantables, entre autres sur notre oxygénation et notre tension artérielle, en passant par les risques de maladies graves comme le cancer de la bouche ou du poumon ou des affections importantes sur le plan cardiovasculaire. Après deux jours, c’est la nicotine qui est expulsée tandis que les terminaisons nerveuses de l’ex-fumeur commencent à se régénérer. L’odorat, le goût et le sommeil s’améliorent également.

Syndrome de manque

Syndrome de manque

Le syndrome de manque est la conséquence de la baisse brutale de la nicotine dans l'organisme en dessous d'un certain seuil auquel le fumeur est habitué ; dans cette situation, le cerveau, notamment ses récepteurs, réclame sa dose de nicotine. Nervosité, colère, agressivité, agitation, impossibilité de se concentrer, insomnie, envie de grignoter et de manger, tristesse, dépressive, anxiété, impossibilité de se concentrer...sont caractéristiques du syndrome de manque.