Conseils

Acheter des tubes à cigarette en ligne

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Les tubes à cigarettes sont encore peu utilisés par les fumeurs, mais de plus en plus de consommateurs se tournent vers cette solution pour faire des économies et surtout...

Quel est l’avantage du cbd dans une cigarette électronique ?

L’e-liquide au CBD a attiré l’attention de plusieurs vapoteurs. Cette substance contenant du cannabinoïde extrait de chanvre contient un taux de THC inférieur à 0,2 %. Avec un si faible...

Le e-liquide meilleur pour la santé que la cigarette ?

Le e-liquide meilleur pour la santé que la cigarette ?

Quand on parle de cigarette électronique, on fait référence au e-liquide, le composant principal remplaçant le tabac. Vantée pour ses bienfaits, la cigarette électronique est-elle si bonne que ça...

Le e-liquide c’est quoi ?

Quel que soit le modèle, la cigarette électronique est composée d’une cartouche contenant du e-liquide, d’un accumulateur rechargeable, d’une résistance – appelée atomiseur qui chauffe le liquide et le...

Les raisons d’arrêter de fumer pour les jeunes et les adolescents

Les raisons d’arrêter de fumer pour les jeunes et les adolescents

Si tu t’es mis à fumer, il se peut que ce soit pour faire comme les autres jeunes du groupe auquel tu appartiens. Cependant, quelle que soit la raison...

Aider quelqu’un à arrêter de fumer

Aider quelqu’un à arrêter de fumer

Demandez à la personne qui fume si elle souhaite que vous preniez régulièrement de ses nouvelles à propos de sa progression dans l’arrêt du tabagisme ou si elle préfère...

Arrêter de fumer sans grossir

Arrêter de fumer sans grossir

Est-ce que je peux être sûr de ne pas grossir si j’arrête de fumer ? La peur de prendre du poids est un problème auquel la plupart des fumeurs...

Je choisis ma stratégie


Il est important de faire la différence entre se mettre à fumer une seule cigarette et se rechuter complètement dans le tabagisme. Si vous faites une petite erreur de parcours en fumant une seule cigarette, cela ne veut pas dire que vous êtes à nouveau dans le cycle de la dépendance à la cigarette.

Les bienfaits d’arrêter de fumer

La cigarette a des effets négatifs épouvantables, entre autres sur notre oxygénation et notre tension artérielle, en passant par les risques de maladies graves comme le cancer de la bouche ou du poumon ou des affections importantes sur le plan cardiovasculaire. Après deux jours, c’est la nicotine qui est expulsée tandis que les terminaisons nerveuses de l’ex-fumeur commencent à se régénérer. L’odorat, le goût et le sommeil s’améliorent également.

Syndrome de manque

Le syndrome de manque est la conséquence de la baisse brutale de la nicotine dans l'organisme en dessous d'un certain seuil auquel le fumeur est habitué ; dans cette situation, le cerveau, notamment ses récepteurs, réclame sa dose de nicotine. Nervosité, colère, agressivité, agitation, impossibilité de se concentrer, insomnie, envie de grignoter et de manger, tristesse, dépressive, anxiété, impossibilité de se concentrer...sont caractéristiques du syndrome de manque.